健身解剖指南
Douban
ISBN: 9787811009323
author:
尼克·埃文斯
translator:
刘润芝
publishing house:
北京体育大学出版社
publication date: 2008
-1
price: CNY 55.00
number of pages: 177
尼克·埃文斯 刘润芝
overview
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。
contents
第一章 肩第二章 胸第三章 背第四章 手臂第五章 腿第六章 腹部
