室内攀岩指南
Douban Google Books
ISBN: 9787547726938
author:
John White
/
怀特
translator:
周滢琼译
/
刘常忠 周文峰 审译
publishing house:
北京日报出版社
publication date: 2017
-8
language:
Chinese
price: 62.00
number of pages: 188
John White / 怀特 周滢琼译 / 刘常忠 周文峰 审译
overview
本书中,作者系统地介绍了室内攀岩的文化,从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧,训练方法,事故的预防,攀岩损伤及其预防等.
contents
引言 攀岩简史
第一章 人工岩壁的历史
第二章 室内攀岩装备
第三章 找到一个适合自己的岩馆
第四章 开始攀登
第五章 顶绳攀登
第六章 室内先锋攀登
第七章 高级攀岩技巧
第八章 攀岩技术训练
第九章 事故的预防
第十章 攀岩损伤及其预防
第十一章 资格认证
第十二章 攀岩比赛
第十三章 室外攀岩
附录