截拳道-李小龙武道释义
Douban
ISBN: 9787801657213
author:
Bruce Lee
/
约翰·里特 编
translator:
温戈
publishing house:
中国海关出版社
publication date: 2010
-3
price: CNY 45.00
number of pages: 470
李小龙武道释义
Bruce Lee / 约翰·里特 编 温戈
overview
目录
献辞
敬告读者!
序言
前言
中文版序一
中文版序二
中文版序三
中文版序四
概述
第一部分：武道释义
关于格斗
武术类别及解析
第二部分：截拳道——原理
截拳道——起源及发展
原则及战略
正确姿势的要点
步法——格斗的精髓
第三部分：格斗的工具——上肢
基本要领
前手（直）冲拳
勾拳
挂捶
交叉拳
其他的攻击选项（上肢）
对拳击与击剑的借鉴
第四部分：格斗的工具——下肢
前足胫／膝踢
侧踢
勾踢
其他攻击选项（下肢）
第五部分：超越体系——截拳道的训练
截拳道的系统课程计划
李小龙的私教课程计划
我的个人训练计划
第六部分：超越体系——截拳道的终极之源
截拳道的终极之源
一些思考
个人思想——以我自己的经验
中文版跋