<b>Conseils pratiques et exercices pour apprendre Ă gĂ©rer et rĂ©guler vos Ă©motions.</b><br /><br />Notre bonheur et notre contribution Ă celui des autres dĂ©pendent, pour une large part, de notre aptitude Ă gĂ©rer efficacement nos Ă©motions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude nâest pas une entitĂ© mystĂ©rieuse, la volontĂ©, que certains possĂ©deraient et dâautres pas. Elle rĂ©sulte dâun ensemble de comportements que chacun apprend dĂšs lâenfance et quâil peut continuer Ă dĂ©velopper Ă lâĂąge adulte. <br /><br />Pour apprendre Ă bien se gĂ©rer, il nâest pas nĂ©cessaire de faire de longues Ă©tudes de psychologie, mais il est trĂšs utile, voire indispensable, de comprendre certains processus psychologiques. Lâouvrage prĂ©sente les informations qui facilitent la modification dâhabitudes nĂ©fastes, le changement de schĂ©mas de pensĂ©e, le contrĂŽle dâimpulsions dangereuses, la confrontation avec des situations stressantes, le dĂ©veloppement dâactivitĂ©s Ă©panouissantes. Il fournit un cadre thĂ©orique qui permet dâarticuler, de façon cohĂ©rente, les diverses façons dâagir sur soi-mĂȘme. La perspective est celle de la psychologie scientifique. Les recommandations pratiques sont basĂ©es sur de nombreuses observations cliniques et sur lâĂ©tat actuel de recherches fondamentales.<br /><br /><b>Cet ouvrage de dĂ©veloppement personnel vous permettra d'atteindre le bonheur grĂące Ă la gestion de soi.<br /></b><br />CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE<br /><br />Lâouvrage fournit un cadre thĂ©orique qui permet dâarticuler, de façon cohĂ©rente, les diverses façons dâagir sur soi-mĂȘme.<b> â </b><b>
<i>Sciences & pseudo-sciences, n°315</i>
</b><br /><br />RĂ©solument basĂ©es sur les principes de la psychologie scientifique, les stratĂ©gies de gestion de soi proposĂ©es par J. Van Rillaer sont pourtant parfaitement accessibles Ă tout un chacun, sans prĂ©requis aucun quant aux connaissances dans le domaine. Câest, au sens noble du terme, de la trĂšs bonne vulgarisation. <b>
<i>â Science et pseudo-sciences<br /></i>
</b><br />Comme le souligne Christophe AndrĂ© dans sa prĂ©face : un ouvrage de rĂ©fĂ©rence !<b> â <i>Psychologies Magazine</i></b><br /><br />Cet ouvrage - Ă la fois universel et trĂšs personnel - ravira les thĂ©rapeutes novices par ses qualitĂ©s pĂ©dagogiques et comblera les lacunes thĂ©oriques des plus anciens. <b>â François Nef, <i>Revue francophone de clinique comportementale et cognitive</i></b><br /><br />Ă PROPOS DE L'AUTEUR<br /><br /><b>Jacques Van Rillaer </b>est Professeur Ă©mĂ©rite de psychologie Ă lâuniversitĂ© de Louvain-la-Neuve et aux facultĂ©s universitaires Saint-Louis (Belgique). Il est lâauteur de nombreux articles et ouvrages de psychologie et, en particulier aux Ă©ditions Mardaga, de <i>LâagressivitĂ© humaine</i> (1975), <i>Les illusions de la psychanalyse</i> (1981) et <i>La gestion de soi</i> (1992). Il est Ă©galement co-auteur du <i>Livre noir de la psychanalyse</i> (Les ArĂšnes, 2005).