一起来锻炼 (2009)
Douban
いっしょにとれーにんぐ
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TRAINING WITH HINAKO
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一起来做俯卧撑
director:
Iku Suzuki
actor:
Mai Kadowaki
genre:
Animation
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Sports
region:
Japan
language:
Japanese
release date: 2009-04-24
website:
www.isshoni-series.com
いっしょにとれーにんぐ
overview
《一起来锻炼》(日文名:いっしょにとれーにんぐ)的主要内容是和16岁的女孩子比奈子,一起锻炼身体进行肌肉训练的动画DVD。本次包括了俯卧撑、仰卧起坐、下蹲运动3种练习训练,3种运动之间仅仅有1分钟的短时间间隔,让经常呆在电脑前的你也能轻松地运动起来。