真正的自由是拒绝被任何模版收编
一部拒绝流水化人生的清醒之书
当世界都在表演真实，如何不活成自己的冒牌货？
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【编辑推荐】
真正的自由是拒绝被任何模版收编。
当“做自己”的命令已然变得令人疲惫，我们或许需要的不是更本真，而是能被允许“不那么本真”。
经济上行周期伴生的“做自己”思潮或许正在退潮，当下的周期里，每天喊着“算了、随便吧、无所谓了”的我们，解药是否是“放下自己”呢？
⭐当“活出真我”变成命令，我们是否恰恰已经丧失了真实？
本书系统剖析了“做自己”如何从自由选择沦为新的文化规训：社交媒体与资本逻辑将“真我”包装成必须达成的成就指标，让人陷入“还不够真实”的焦虑中。作者追踪“活出真我”从浪漫主义、哲学概念一路演变为社交媒体口号的过程，指出“真实性”这一理想在滤镜修饰、自我叙事、身份政治化语境下，早已成为一项表演任务。真实性原本承诺自由，如今却成了自我规训的新工具。
⭐在“个人品牌”时代，每一个“我”是否都成了待售商品？
在明星文化、网红经济、匠人消费主义等案例中，作者细致解构了名流文化与网红经济如何将“真实性”与“个人品牌”深度绑定、变成商品卖点。从金·卡戴珊的社交媒体运营到真人秀节目里的表演性亲密，从自我揭露到人设维护，在这个“个人品牌”时代，真实性不再是内在的感受，而成为一种可供认领的符号和标准化模板，鼓励着我们将自我修剪成可复制的商业化人设。
⭐在算法制造的无限选择中，“放下自我”是否才是新出路？
作者从“真实”与“真诚”的历史区分出发，透视我们为何沉迷以“做自己”为名的标签与路径选择，梳理了这一概念如何在数字语境中变得混乱且自相矛盾。当“真诚”被简化为展示脆弱、“接地气”成了表演公式，所谓“真实”逐渐沦为滤镜下的幻觉，而“选择的自由”往往只是数字资本主义精心设计的选项菜单。在私人领域政治化与公共空间人格化趋势的裹挟中，在无限推荐和自我展示的算法逻辑中，也许真正的自由，不是再造一个“更好、更真”的自我，而是诚实地面对自我，可以放下、不必完满。
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【内容简介】
真实性是当代文化最强有力的号召之一。但“做自己”真的意味着自由吗？从文化批评的视角出发，作者深入剖析了数字文化与资本主义如何制造“无限选择”的假象，使我们在追求真我的过程中陷入另一个表演的陷阱，以及究竟是哪些因素催发了我们内心深处对真实性的迷恋。她以锐利而优雅的文笔，跨越社交媒体、名流文化、网红经济等表象，揭示出这一看似解放性的叙事背后的深层约束。书中结合哲学理论与流行文化案例，审视“活出真我”这一现代信条背后的意识形态，在充满表演与伪装的时代，为“我是谁”这个问题带来新的思考维度。
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【专家、媒体推荐】
一部优雅而犀利的文化批评杰作。埃米莉·布特尔以手术刀般的精准，剖析着社交媒体如何重塑我们的身份认知，解构公众对名人艺术家的新型期待，揭示现代社会将每个人推向表演者境地的深层机制。
——乔纳森·科埃（Jonathan Coe，英国皇家文学学会院士）
这部及时而发人深省的作品，对“真实性崇拜”的泛滥进行锋利的文化诊断，在叩问中揭开其内在悖论。
——《月刊》杂志（The Monthly）
当代最敏锐的文化评论家之一。当布特尔将她X光般的视线投向网红经济、金·卡戴珊现象、占星热潮、匠人咖啡崇拜、简·奥斯汀的现代变奏，以及那些自诩“创意人”的人文学科毕业生时，她揭示了一个贯穿所有领域的集体幻觉——我们对塑造并展示某种“本真”人设的执念。
——安娜·莱什凯维奇（Anna Leszkiewicz，《新政治家》文化版副主编）
在这个私人领域政治化、公共空间人格化的时代，当我们凝视手机前摄镜头，难免用妮琪·格拉汉姆 式的诘问逼视自己：“这究竟是谁？”布特尔以智识的勇气触碰整个禁忌丛林：从明星的“接地气”人设到个人品牌经营，从养生产业到“活出真我”的主流叙事，这部作品带我们进入后网络时代最有利可图也最支离破碎的奇观——被重构的自我。
——艾玛·加兰（Emma Garland，文化专栏作家）