跑步的197条守则
Douban
ISBN: 9787213067655
author:
[美] 马克·里米（Mark Remy）
translator:
苏妍如
publishing house:
浙江人民出版社
publication date: 2015
-6
price: CNY 39.90
number of pages: 172
[美] 马克·里米（Mark Remy） 苏妍如
Overview
迄今为止最欢乐的跑步手册！给菜鸟跑者最有料的“常识”，给资深跑者最欢乐的“领悟”！
从每位跑者都会困惑的 “下雨天要不要跑步？”“跑步时有屁怎么放？”到跑步劲曲推荐，再到独具特色的“尿尿坐标系”，每条守则短小精悍、却不乏幽默地解答了跑步中的所有困惑与烦恼。
contents
各方赞誉
中文版序 天下跑友是一家
引 言 跑步很简单
入 门
如何做一只合格的菜鸟?
参 赛
菜鸟变身:细节决定成败
装 备
跑步时该怎么穿?
得 失
老鸟的经验之谈
专属福利
安全锦囊:避开14类跑者的雷区
尿尿坐标系
跑步品牌的翻译指南
跑者手势指南
5个保证能让跑者不淡定的话题
5个跑者可以哭的时刻
5首标题与跑步有关的好歌
致谢
译者后记
编者后记