如何从烦恼中获益

编辑推荐：
1.我们正从一个物质普遍不满足的时代，进入一个内心普遍不安宁的时代：焦虑、不安、冲突、内耗、挫败感、沮丧、抑郁……本书所谈的话题关乎你及身边每一个人的福祉！
2.本书畅销欧美70年，亚马逊4800+五星好评，Goodreads1.2万人给出满分！深刻影响了马斯洛（人本心理学之父）、李小龙（武术哲学家）、铃木俊隆（曹洞宗禅师）、狄巴克·乔布拉（医学博士）等人。
3.本书作者阿兰・瓦兹是与克里希那穆提齐名的哲学家、心灵导师，同时也是富有感染力的演说家，被乔布斯的禅学导师铃木俊隆称为“伟大的菩萨”，被迈克•杰克逊的人生导师狄巴克•乔布拉称为“内在精神领域的博学家”。影视剧如《洛基》《爱、死亡与机器人》都多次引用瓦兹的金句。
4.烦恼人人都有，如何从中反向获益？当你不再问“如何消灭烦恼”，而是问“这烦恼想引领我去何方”时，你已站在了智慧的门口……本书独创的“反向获益定律”提供了一种应对烦恼、焦虑、内耗等心理困扰的崭新视角。
内容概要：
我们无法避开所有烦恼，却可以选择转化它、利用它。这本书将教你“反向获益”的艺术：如何让痛苦成为深度自我探索的入口？如何让不安转化为培养内在定力与智慧的土壤？如何让恐惧变成勇气的来源？……最终，你将学会一种新的人生智慧——在不完美、不如意的境遇中，能够保持觉知，主动转化。将那个“不安的自我”揉进安定的心，让生命获得宁静与圆满。