我們每個人都在「翻滾」中長大成人，然後完成自己的故事。 從《翻滾吧!男孩》到《翻滾吧!阿信》再到《翻滾吧!男人》 15年來，導演與教練一直想做的就是：「讓小男孩的翻滾體操夢成真，讓台灣的體操選手努力被看見被尊重。」 你準備好跟我們一起翻滾了嗎？不要忘記我們的「翻滾之路沒有停過」。 15年來的淚水與汗水，男孩成了男人，這次讓我們一起見證「完美落地」。

Fion（刘荷娜）和小薇（辰伶）自小就被双方父母拿来比对，无论功课还是钢琴，她们都被迫着要一争高下。为了做纯粹的好朋友，她们于某次极其重要的钢琴比赛前，将琴谱扔进冰箱“Freeze”，但Fion在比赛现场没像小薇一样乱弹琴，小薇失望之余逃离到西门町。结识顾摊少年范达音（彭于晏）与滑板少年Vance（阮经天）后，小薇过上不一样的“极速青春生活”，而Fion为了找寻小薇，在网上建立了“秋叶会”。 Fion于街头无意间遇见早已改头换面的小薇，交谈后，两人握手言和。Fion被小薇介绍与范达因和Vance认识，令她在集体小圈子中渐渐体会到别样的青春滋味，开始努力摆脱任由父母摆布的“宿命”。然而因为范达因，她和小薇不自觉地又成了竞争对手。

Junhao declares to go to Sicily to learn opera and ends the relationship with his fiancée, Xiaoyou. In disbelief, she determines to learn the truth behind his sudden decision. Lee Joon-gi has teamed up with Lin for his first Chinese film.

2003年的夏天，导演将镜头对准了自己的哥哥——在宜兰公正国小担任体操教练的林育信和体操队的七个年纪在一年级上下的小队员。这七个体操小将性格和水平各异，从亦敌亦友的同班双子座，到成绩在队中长期敬陪末座的两兄弟，还有入队晚但是进步快的队长、出了体操训练馆性格就变内向的沉默小孩，以及时常恍惚但却跟随林教练时间最长的“老队员”。镜头记录下了小队员们在课余时间辛苦的训练，还有家长以及老师对孩子们的支持和看法，间中穿插了林教练的成长经历和对体育事业的思考。经过了一年的努力，林教练带领队员们赶赴高雄参加一年一度的全国体操赛，这是检验一年来训练成果的最终考验……

热爱跳舞的13岁少女黎春夏不幸遭遇车祸，沉睡15年后竟奇迹般地苏醒，醒来后却发现生活发生了天翻地覆的变化，不仅丧失了十五年的生活常识，体重也飙升至200斤。但是为了完成在舞台上翩翩起舞的梦想，她与童年的三位同伴再次合体，巧遇灵魂舞者培训班创始人皮鲍十，一场华丽丽的魔鬼特训就此开启。

日本女孩（田中千绘 饰）从日本来台湾学习中文，却意外获选为一部电影的女主角。面对演员生活带来的庞大压力，她决心逃离台北一天，冥冥之中按着旅游书来到了高雄。阳光四溢的午后，她走在宁静的河边。女孩因为丢钱包而认识了一个台湾男孩（吴怀中 饰）。他借给她五百元，却要求她在纸钞上写下自己的姓名和电话，并对她说：如果哪天钞票回到我手上，你就要当我的女朋友！这大胆又直接的表白激起女孩心中的涟漪，然而男孩却像远逝的木棉花絮一样，消失无踪。

Ashin has spent his enitre life training for the national team in gymnastics. His mother believes his work will amount to nothing and asks his high school coach to take him off the team. Ashin then quits the sport entirely. He quickly falls in with wrong crowd and finds himself in a lot of trouble. Ashin leaves his small hometown of Yilan. Will he ever get back to the sport that he loves?