作者芭芭拉在一次关系破裂后，过起了独居生活，她没有想到这会成为她生命中最有质量，最快乐的一段时光。芭芭拉在书中与大家分享了她独自生活并爱上这种方式的秘密。她开出解除孤独的妙方，抚籍内心的恐惧，对在没有伴侣的日子里出现的各种问题做一一解答。作者从单身生活的实际情况与情感方面做了介绍，包括：如何停止婚姻是解决孤独的途径这样的幻想；如何无须仰慕者，培养容光焕发的自我形象；如何开发自己的创造力；如何杜绝消极思想。