奥列格·叶夫盖尔维奇·福明（绰号福马）是前黑帮头子玛玛伊的保镖队长，但因为改不掉野蛮暴力的作风和“过时”的工作方式而被开除。福马悲伤而不甘，于是决定通过讨好玛玛伊的孩子萨尼亚回到玛玛伊身边。在老友“疯子”的帮助下，他成功进入萨尼亚所在的中学成为一名体育老师，然而上班第一天毒舌霸道的福马就得罪了萨尼亚、美女教师塔吉亚娜和教导主任。在中学工作的日子里，福马以自己的方式尽力守护着萨尼亚，讨好心仪的塔吉亚娜，帮助办公室的同事们解决难题。

One winter day and one night in the lives of thirty-year-old friends, former classmates. They must overcome everyday difficulties to meet and see off Sasha, who is leaving Moscow for an extended period.