警方锁定以降头尊为首的制毒团伙。队长秦峰（于晓光饰）指挥作战，势如破竹，攻下制毒工厂，而降头尊趁乱逃离。并把秦峰的弟弟炸伤成为植物人，终生不会醒来，秦峰痛心疾首。宋业豪（张赫饰）内疚自责，无法面对昔日队友，引咎辞职。一年后，秦峰的小姨子卷入裸贷风波，坠楼死亡，警方调查后发现与降头尊有关。当获知降头尊的消息，宋业豪决定暗中协助秦峰，揪出降头尊为兄弟报仇......

拥有着杰出排球天赋的少女易安乐（苗苗 饰）加入了因为在比赛中屡屡失败而陷入了危机之中的明洋队，刚开始，易安乐因为其娇小的身材和瘦弱的体型而遭到了队友们的质疑，但很快，她就凭借着实力收获了肯定和信赖。 无论做什么事情都全力以赴的富家千金邱元雅（陈欣予 饰）、勤勤恳恳的打工女孩盛芷（汪芦云 饰）、对排球投入了所有热情的顾柏柏（李蒙萌 饰），在球队里，易安乐很快就结识了一批志同道合的朋友们。在大家的共同努力立下，明洋队屡创佳绩，一路打进了省联赛，但在此过程中，易安乐也被卷入了和预备队主力叶满阳（周游 饰）以及青梅竹马傅安晏（于朦胧 饰）之间的三角恋情之中。