自律得惊人

<p><a href="/tags/自律得惊人/" rel="tag">#自律得惊人</a> 做四日计划比做周计划效果好</p>

<p><a href="/tags/自律得惊人/" rel="tag">#自律得惊人</a> 我发现咋解决我这个分神问题了，只需要一张A4纸！就是在专注的时候把所有分神想到的事情全写纸上。然后就不去管它，相当于一个即时的braindown，比如我老是在看书的时候想吃冰淇淋，我就写一个想吃冰淇淋，在之前没有写这个的时候会继续想啥味儿冰淇淋好吃，冰箱里有啥味儿的，好像没有这个味的，得去买这个味的，然后放下笔就去买冰淇淋。但是写下来这个想法就消失了，再也不会被打断</p>

<p><a href="/tags/自律得惊人/" rel="tag">#自律得惊人</a> 我又发现一个早睡小妙招，还针对晚上刷电子产品影响睡眠质量的问题，那就是到点自动关闭网络连接！苹果的这个自动化派上大用场，只要设置在入睡前一个小时自动断网，然后关闭wifi的自动加入，就可以解决入睡前和起床后受困于手机和社媒的问题。睡前那一个小时我现在用来写日记和冥想</p>

<p><a href="/tags/自律得惊人/" rel="tag">#自律得惊人</a> <br>我发现对我们这样的绝世p人最好的计划方法就是不做计划，想到啥直接去做，假如不能立刻做就最多写一个备忘但是最好都不要超过十个小时，不要去想这个事咋做的，直接去做了走不通再记经验都行，但是就不能做计划，计划没用</p>