veganismo

<p>Menu vegano 3.</p><p>Ensalada de lentejas.</p><p>200g de lentejas cocidas y bien escurridas.<br>Lechuga de la huerta o de donde sea.<br>1 zanahoria<br>Pimiento rojo<br>Semillas de calabaza<br>Nueces.<br>Remolacha encurtida</p><p>Pan tostado para acompañar.</p><p>Buen provecho.</p><p><a href="/tags/menuvegano/" rel="tag">#menuvegano</a> <br><a href="/tags/vegan/" rel="tag">#vegan</a> <br><a href="/tags/veganfood/" rel="tag">#VeganFood</a> <br><a href="/tags/veganism/" rel="tag">#veganism</a> <br><a href="/tags/veganismo/" rel="tag">#veganismo</a> <br><a href="/tags/veganrecipes/" rel="tag">#veganrecipes</a><br><a href="/tags/recetas/" rel="tag">#recetas</a> <br><a href="/tags/food/" rel="tag">#food</a> <br><a href="/tags/recipe/" rel="tag">#recipe</a> <br><a href="/tags/recipeideas/" rel="tag">#recipeideas</a> <br><a href="/tags/comida/" rel="tag">#comida</a></p>

<p>1/2</p><p>Voy a dejar por aquí algunos consejos para hacer el camino de Santiago siendo vegano, tanto para gente de España como de otros lugares que quizá no conozcan algunas costumbres. </p><p>Spoiler, no es facil pero tampoco imposible, sobre todo si te centras en la experiencia de andar y en el recorrido mas que en comer bien. Puedes comer bien al llegar a Santiago. Al final dejo los nombres de 3 restaurantes espectaculares en los que estuve yo. </p><p>🌰 Desayuno. En España puedes tomar una tostada con tomate y aceite o con mermelada en cualquier bar, por lo que esto no será un problema. Leche de soja, para el aporte proteico, encontraras a veces y a veces no. Sino un cafe o un te sin leche siempre vas a poder pedir.</p><p>🌽 Pueblos principales. Puedes verte tentado de alojarte en los puntos intermedios entre etapas y es una excelente idea si quieres evitar aglomeraciones, yo preferi quedarme en los pueblos mas grandes para aprovechar las tardes y hacer compras (aunque tambien las puedes hacer cuando estas caminando) y porque hay una oferta mayor de restaurantes donde puedes encontrar alguna opcion vegana.</p><p>🍐Proteina en polvo. En España casi siempre vas a poder pedir unas patatas bravas o una ensalada sin huevo, atun o queso. En muchos otros sitios parrillada de verduras o pimientos de padron y pan. Si te llevas proteina en polvo puedes completar la ingesta de verduras y carbohidratos con los aminoacidos necesarios para que tu cuerpo se repare. Pesa poco y es facil de preparar.</p><p> 🥔 Planifica. Muchos de los pueblos pequeños no tienen ni siquiera una tienda. Planifica la tarde anterior las paradas del dia siguiente. Ademas cuenta con que domingos y sabados por la tarde pueden estar cerradas algunas tiendas y supermercados.</p><p><a href="/tags/caminodesantiago/" rel="tag">#caminodesantiago</a> <a href="/tags/camimodesantiagovegano/" rel="tag">#camimodesantiagovegano</a> <a href="/tags/caminodesantiagovegan/" rel="tag">#caminodesantiagovegan</a> <a href="/tags/veganismo/" rel="tag">#veganismo</a> <a href="/tags/vegan/" rel="tag">#vegan</a><br><a href="/tags/vegantravel/" rel="tag">#vegantravel</a> <a href="/tags/veganism/" rel="tag">#veganism</a> <a href="/tags/vegantraveler/" rel="tag">#VeganTraveler</a></p>

<p>Ya sabéis que no tenemos ni idea de arte, pero eso no nos impide flipar con las pinturas de <span class="h-card"><a href="https://mstdn.social/@Hartmut_Kiewert" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>Hartmut_Kiewert</span></a></span> y los futuros multiespecie que nos propone. Podéis echarle un ojo si queréis ver más a su web o a su perfil de mastodon. </p><p><a href="https://en.hartmutkiewert.de/" rel="nofollow"><span class="invisible">https://</span>en.hartmutkiewert.de/</a></p><p><a href="/tags/liberaciónanimal/" rel="tag">#LiberaciónAnimal</a> <a href="/tags/antiespecismo/" rel="tag">#Antiespecismo</a> <a href="/tags/veganismo/" rel="tag">#Veganismo</a> <a href="/tags/utopíasanimales/" rel="tag">#UtopíasAnimales</a> <a href="/tags/futurosmultiespecie/" rel="tag">#FuturosMultiespecie</a></p>

<p>Buenas, para los escuchantes de podcast vengo con varias recomendaciones.</p><p>Para no mezclar cosas en KDE Express que no son de Software Libre y gracias a su facilidad de publicación, me he creado un podcast en PrestoCast de <span class="h-card"><a href="https://podcastindex.social/@joanboluda" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>joanboluda</span></a></span> . Aquí os dejo en enlace desde el que podéis escucharlo, seguirlo o enlaces al feed para ponerlo en vuestra aplicación de escucha preferida.</p><p><a href="https://prestocast.com/dmarzal" rel="nofollow"><span class="invisible">https://</span>prestocast.com/dmarzal</a></p><p>Y desde esa misma URL podéis saltar a descubrir micro-podcast (máximo 1 minuto) viendo a quien sigo yo, quien me sigue, una sección de podcasters recomendados, un mapa para ver podcast de determinadas zonas.</p><p>Vamos un montón de opciones para descubrir podcast cortitos de muchísimas temáticas diferentes.</p><p>Por supuesto ya hay muchos Fedinautas y podcaster habituales que tienen allí su versión corta como:<br><span class="h-card"><a href="https://masto.es/@jeanbedel" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>jeanbedel</span></a></span> <span class="h-card"><a href="https://mas.to/@Mujeresconhistoria" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>Mujeresconhistoria</span></a></span> <span class="h-card"><a href="https://masto.es/@ruisan" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>ruisan</span></a></span> <span class="h-card"><a href="https://fedi.gvisoc.com/@gabriel" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>gabriel</span></a></span> <span class="h-card"><a href="https://emilcar.social/@emilcar" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>emilcar</span></a></span> <span class="h-card"><a href="https://mastodon.gal/@galegogeek" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>galegogeek</span></a></span> <span class="h-card"><a href="https://mastodon.social/@verdugo789" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>verdugo789</span></a></span> <span class="h-card"><a href="https://mastodon.neosite.com.ar/@neoranger" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>neoranger</span></a></span> <span class="h-card"><a href="https://oye.social/@frentealcliente" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>frentealcliente</span></a></span> <span class="h-card"><a href="https://mas.to/@PapaFriki" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>PapaFriki</span></a></span> <span class="h-card"><a href="https://mastodon.online/@yoyo308" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>yoyo308</span></a></span> <span class="h-card"><a href="https://mastodon.social/@nahuai" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>nahuai</span></a></span> <span class="h-card"><a href="https://castopod.cjbc.eu/@RTSCTS" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>RTSCTS</span></a></span> y seguro que me dejo gente.</p><p>La plataforma está en fase de implementar la integración con el Fediverso por cierto <img src="https://neodb.social/media/emoji/masto.es/fedi.png" class="emoji" alt=":fedi:" title=":fedi:"> 😜</p><p><a href="/tags/kdeexpress/" rel="tag">#KDEExpress</a> <a href="/tags/prestocast/" rel="tag">#PrestoCast</a> <a href="/tags/podcasting20/" rel="tag">#Podcasting20</a> <a href="/tags/podcastinglocal/" rel="tag">#PodcastingLocal</a> <a href="/tags/podcastingindependiente/" rel="tag">#PodcastingIndependiente</a> <a href="/tags/veganismo/" rel="tag">#Veganismo</a> <a href="/tags/nutrición/" rel="tag">#Nutrición</a></p>