心理
这书能让你戒烟 Google Books Douban
The Easy Way to Stop Smoking
6.8 (20 ratings) author: 亚伦•卡尔 translator: 严冬冬 publishing house: 吉林文史出版社 2009 - 1
用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!
如果你读过了,就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。
如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。
这本书的作者亚伦·卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密!
亚伦·卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧——
我们恐惧一旦离开香烟,就无法应对生活的压力;
我们恐惧一旦离开香烟,就会觉得非常无聊,注意力也会下降;
我们恐惧一旦离开香烟,就会脾气大发,情绪不佳;
不过,最让我们恐惧的还是戒烟无法成功,只能一辈子做烟瘾的奴隶!
殊不知:这些恐惧都是由吸烟导致的,永远无法靠吸烟缓解!
亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》,就是要帮你克服心理恐惧,然后轻轻松松告别烟瘾!开始吧!
如果你是一个吸烟者,只要读下去就可以了。
如果你自己不吸烟,买本书送给亲友,只要说服他们读下去就可以。
如果你自己无法说服他们,也可以阅读本书,最后一章会告诉你说服他们的方法。
战胜自己 Douban
author: 施旺红 编 publishing house: 第四军医大学 2009 - 6
《战胜自己:顺其自然的森田疗法(第2版)》分为上、下两篇。上篇概述了森田正马如何创立森田疗法,森田疗法的基本理论,冈本常男、高良武久、大原健士郎、田代信维等人对森田理论的发晨,森田疗法在中国的发展,森田神经质的诊断标准以及如何学习森田疗法等内容;下篇是作者对森田疗法的感悟,对人生自然的思索、对人生某些误区的探讨,以及如何运用森田理论应对挂折,学会心理调节和人际交往,战胜自己等。
《战胜自己:顺其自然的森田疗法(第2版)》语言朴实清新,深入浅出,适合心理学工作者、身心科医师和对森田疗法感兴趣的读者参考阅读。
Oct. 8, 2015 read
前半部分对我基本没用,后半部分没有这方面的问题也是基本没用
心理学 心理
Good Will Hunting (1997)
Good Will Hunting
8.5 (1596 ratings) director: 格斯·范桑特 actor: 马特·达蒙 / 罗宾·威廉姆斯
other title: 心灵捕手 / 骄阳似我(港)
Headstrong yet aimless, Will Hunting has a genius-level IQ but chooses to work as a janitor at MIT. When he secretly solves highly difficult graduate-level math problems, his talents are discovered by Professor Gerald Lambeau, who decides to help the misguided youth reach his potential. When Will is arrested for attacking a police officer, Professor Lambeau makes a deal to get leniency for him if he gets court-ordered therapy. Eventually, therapist Dr. Sean Maguire helps Will confront the demons that are holding him back.
The Game (1997)
The Game
7.1 (364 ratings) director: 大卫·芬奇 actor: 迈克尔·道格拉斯 / 西恩·潘
other title: 心理游戏 / 致命游戏(台)
In honor of his birthday, San Francisco banker Nicholas Van Orton, a financial genius and a cold-hearted loner, receives an unusual present from his younger brother, Conrad: a gift certificate to play a unique kind of game. In nary a nanosecond, Nicholas finds himself consumed by a dangerous set of ever-changing rules, unable to distinguish where the charade ends and reality begins.
The Silence of the Lambs (1991)
The Silence of the Lambs
8.7 (1919 ratings) director: Jonathan Demme actor: Jodie Foster / Anthony Hopkins
other title: 沉默的羔羊 / Le Silence des agneaux
Clarice Starling is a top student at the FBI's training academy. Jack Crawford wants Clarice to interview Dr. Hannibal Lecter, a brilliant psychiatrist who is also a violent psychopath, serving life behind bars for various acts of murder and cannibalism. Crawford believes that Lecter may have insight into a case and that Starling, as an attractive young woman, may be just the bait to draw him out.