“我喜欢活着，也正享受活着的感觉。”
韩国新生代女性主义代表人物、作家、地球科学学者河美娜，治愈系随笔作品，中文世界首度引进。
这是一部超越了运动范畴的生命随笔集。作者河美娜是一名受困于“陆地”抑郁情绪的写作者，在偶然接触到自由潜水这项既令人恐惧又充满魅力的运动之后，她找到了突破心理边界的契机。从夏威夷到菲律宾，她一次次潜入深海，在无声的水下世界，直面内心的焦虑与不安。自由潜水不仅让她学会控制呼吸、克服恐惧，更成为她重新连接世界的方式——与海洋、与他人，也与自己。
“书写潜水，就是在书写恐惧——在害怕得寸步难行时，如何仍能向前？”
“屏住呼吸”既是运动动作，也是面对人生困境之姿；“浮出水面”既是技术完成，也是重新确认“我还活着”的瞬间。
——————————
【编辑推荐】
🐬 治愈性生活随笔！
在奥德赛时期的一口喘息：今天，就做到今天能做到的就好！
在潜水中找到向下的勇气，活着就是始终与恐惧共处。
在韩国社会“青年抑郁”“内耗焦虑”问题日益严峻的当下，本书提供了一种非药物、非临床的疗愈范式——不是通过心理学的单向灌输，而是通过身体力行的运动实践，重建人与自我、人与他人、人与自然的联结。它关乎对自我的探寻，接纳“悬而未决”的状态，接受自己的样子。
作者的经历证明：人生的疗愈不是毕其功于一役，而是日复一日的不断下潜与上浮；不是最终抵达某个终点，而是学会在日常生活中与“恐惧失去”共存，并在这期间不断“庆祝得到”。
_________________
🦭 穿越痛苦与伤痛，用喜悦和力量写作！
《思想验证区域》嘉宾河马，Z世代读者所热爱的韩女代表人物，非虚构代表作，简中首版！
在没有任何宣推的前提下，河美娜的前作《我的痛苦有名字吗？》仅靠口碑发酵已成为读者翘首以待之书，豆瓣累计一万二千人想读。
而《无论如何，潜水》是一部她将目光从书本上习得的“他人困境”转向更深层的自我认知的一部作品。本书最动人的部分，是作者对身体羞耻的坦诚剖白。从童年时因体重超标产生的羞耻，到青春期对身体长成的抗拒，再到初穿潜水服时的笨拙——这些“与身体为敌”的过往记忆，最终都融化在了浩瀚无边的海水中。
她写道：“大海从不在乎我的身体是什么模样。”这种通过极限运动重建与身体的亲密关系、最终接纳不够完美的自我的过程，构成了本书的创作动力核。