故事发生在五十年代末的九龙城寨，左勾拳（陈展鹏 饰）和段迎风（袁伟豪 饰）的父亲均为名震千里的八极拳宗师，哪知道一场阴谋使得段迎风失去了父亲，而左勾拳的父亲则沦为了杀人凶手含冤自尽，左勾拳亦因此和妹妹失散，离开了九龙城寨，前往澳门谋生。
一晃眼十五年过去，已经长大成人的左勾拳回到了九龙城寨这片伤心地，只为了寻找妹妹的下落，哪知道此处早已经物是人非，冯春美（吴家乐 饰）、柯万长（张国强 饰）和福寿金（林伟 饰）三大黑恶势力头目三足鼎立一手遮天，令九龙城寨的居民们终日生活在恐惧之中。正直的左勾拳向三人发起了挑战，他的勇气亦感染了段迎风，两人再度联手，组成了九龙城寨街坊福利会，惩恶扬善，行侠仗义。

导演陈志扬（敖嘉年 饰）因拍摄了一场不可挽回的戏而导致他和剧组的主创工作人员在接下来的十年都受到业界封杀。十年后，监制Herman（郑丹瑞 饰）找到老板投钱电影，于是召集志扬、女编剧莎莎（蒋家旻 饰）、武术指导文师傅（林伟 饰）、美术指导Shell（林秀怡 饰）、女明星嘉玲（张秀文 饰）以及副导阿乐（刘颂鹏 饰）再次聚首一堂。结果老板意外离世，众人没钱结账酒楼的天价菜单。在危急关头，编剧莎莎想出妙计，大家开始上演神秘食家戏码，成功吃了一顿“霸王餐”。这七个走投无路的电影人发现，原来电影人才是最好的老千！于是为筹集拍电影的资金，志扬带领各人发挥着自己的才华，布局一个又一个的骗案……

辛迪是一名现代舞蹈家，在行业里浸淫多年，无论是她的人品还是技术都得到了观众和同行们的肯定与尊重。长久以来，辛迪都生活在无数的赞誉和用不完的金钱之中，虽然外人看来她是一个名副其实的成功者，但在辛迪的内心里，始终觉得有一种难以被填补的空虚。
一次偶然中，辛迪邂逅了名为汪莉的舞者，汪莉身上所流露出的在舞蹈上的才华让辛迪感到非常的意外，于是她决定好好的培养这块可塑之才。为了扶汪莉上位，辛迪不惜将舞蹈团里主角的位置都让给了汪莉。可辛迪并不知道的是，汪莉并不是表面看上去的那么单纯。

凌晨风（朱千雪 饰）是新界北冲锋队的警长，一次执行任务中，凌晨风的行动遭到了名为关鼎民（王浩信 饰）的男子的阻挠，最终爆发了一场恶战，凌晨风的父亲凌海（罗乐林 饰）不幸意外丧生，这让凌晨风十分自责，然而，让她没有想到的是，自己竟然拥有了能够使时光倒流的能力，她斗志昂扬回到了事发三日之前，希望能够挽救父亲的性命。
然而，事情却并没有凌晨风所想象的那么简单，回到过去的她，其一举一动都会牵连到未来的走向。最终，凌晨风顺利救下了父亲，却意外发现了一个警匪勾结的惊天阴谋。正义感满满的凌晨风毅然再度回到过去，却因此发现了冤家对头关鼎民不为人知的的善良一面。

聯合國《殘疾人權公約》戲劇系列
20100110 - 第一集《第三選擇》
20100117 - 第二集《無聲的舞步》
20100124 - 第三集《視界良好》
20100131 - 第四集《你有缺陷》
20100207 - 第五集《說不出的愿望》
20100214 - 第六集《妄「相」》
20100221 - 第七集《煙花比她寂寞》
20100228 - 第八集《獨立宣言》
20100307 - 第九集《瘋狂世界》
20100314 - 第十集《一千光年外的自由》

The drama follows the lives of undercover police agents who must live a double life in secrecy. Not knowing when they can return to their normal life, they must also endure the constant fear of being uncovered by those they are assigned to infiltrate. However, this time their lives are put in danger when it is discovered that a mole lives within the police force.

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